凝ったように痛い。 おまけに、頭痛までする。
そんな状態が、４日ほど続いた頃、
なんか、以前こんなことがあったような気がした。
確か、数年前、顔トレーニングをした時だ。
見よう見まねで、とぼしい表情筋を、活性化するつもりでやったのだ。
すぐに辞めてしまったが、あの時の筋肉痛に、そっくりだ。
ということは、心当たりは、PAOだ。
そんなことがないように、じっくり時間をかけて、秒数を増やしていったつもり
だったのだが。
３０秒でいいんです、と言っているのに、５０秒も６０秒もしているのが原因か。
３０秒で辞めるか、このまま続けて、首や肩の筋肉を増やすか。
