血圧正常化のために

タオルを使った、ハンドグリップ法を、実践している。

この方法を始めてから、もう、かれこれ、一ヶ月にもなるだろうか。

 毎日、夜、テレビを観ながら、にぎっている。

ところが、やり始めた、一ヶ月前と比べて、数値は、何も変わらない。

毎日は、やり過ぎだろうか。

隔日にしたほうが、いいのだろうか。

あるいは、私には、向いていない、ということかも。